おはようございます。朝も早よからフチダフチコです。
さて、こういうのは書ける時に書いちゃいましょうということで、朝早くからログインしております。朝ごはんはこんな感じ。
・トースト
・葉物の寄せ集めサラダ
・目玉焼き
食パンはダブルソフト。ピーナツバターは粒なしの物を。後は葉物と目玉。
最近サラダはオイルと塩をブチ撒けていただく。市販のドレッシングめちゃくちゃ好きだけど、朝はこの程度のシンプルさでオッケー。
そして朝めしと同時に昼も仕込んでおく。
・ルッコラ(など)とベーコンの おスープ
スープジャーの中に葉物とベーコンを入れて熱湯を注ぐだけ。後は放ったらかしの保温調理で熱が入るので、5〜6時間目安で待ちます。ま、7〜8時に起きて作っておけば12〜13時には大体イイ感じ。そんな感じ。
ハーブ野菜を入れまくるとスープに味が出すぎて渋いので、苦味のない野菜が向いてる。
そういえば、昨日買ったティーを。
蓮のお茶。花。めちゃくちゃ飲みやすい。生姜とか入れたらイイじゃないの、と思ったけど、冷蔵庫に生生姜しかなかった。シロップが欲しい。
以上。
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